怀孕初期想吃凉的是很正常的生理现象，但是孕妇需要注意控制食用量和选择其他健康的食品，同时注意食品卫生和安全。
1.控制食用量：孕妇可以适量食用一些凉性食物，如绿豆、西瓜、草莓等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康。但是，孕妇应该注意控制食用量，不要过量食用，以免引起腹泻或其他不适症状。
2.选择其他健康的食品：孕妇可以选择一些温性或热性的食物来代替凉性食物。例如，煮熟的蔬菜、热汤、粥等都是不错的选择。这些食物不仅能够满足孕妇的口腹之欲，还能够提供足够的营养和能量。
3.注意食品卫生和安全：避免食用生冷食品和未煮熟的食物，以免感染细菌或病毒。同时，孕妇也应该注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养素，以保证胎儿的健康发育。
需要注意的是，孕期饮食很重要，孕妇需在医生或营养师的指导下制定相关食谱，如果有任何不适症状或疑虑，建议及时咨询医生的意见。
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