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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇通常可以吃金桔干，但要注意适量。
首先，金桔富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。孕妇在怀孕期间免疫系统较弱，因此补充维生素C是必要的。金桔还含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道功能，缓解便秘等问题。此外，金桔还含有丰富的矿物质如钾、镁等，有助于维持电解质平衡，促进健康发育。
金桔具有凉性质，不宜过量食用，否则容易导致腹泻等问题。金桔酸味较重，对胃肠道不适的孕妇可能会引起不适。另外，金桔含有一定量的果酸，有些孕妇可能对果酸过敏，导致口腔溃疡等问题。
在妊娠期间，孕妇的饮食应该多样化，注意均衡营养，不应只靠金桔等单一食物来补充营养。最好在专业医生或营养师的指导下合理膳食，以确保母婴健康。
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