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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
芦荟是一种常见的植物，其叶子肥厚多汁，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等。在民间，芦荟常被用来治疗各种疾病，如便秘、胃病、皮肤病等。以下是芦荟的常见吃法：
1.生食：将新鲜的芦荟叶切开，去掉外皮和黄色的汁液，然后将透明的芦荟胶体直接食用。这种方法可以最大限度地保留芦荟的营养成分。但是，由于芦荟的味道较为苦涩，很多人可能无法接受。
2.做成果冻：将芦荟胶体与糖、水按照一定的比例混合，然后放入冰箱冷冻，就可以做成美味的芦荟果冻了。这种方法既可以减少芦荟的苦味，又可以增加口感。
3.制作芦荟饮料：将芦荟胶体与水、果汁等按照一定的比例混合，然后加入适量的糖和冰块，就可以做成清爽的芦荟饮料了。这种方法既可以减少芦荟的苦味，又可以增加口感。
需要注意的是，无论采用哪种方法食用芦荟，都需要确保芦荟的新鲜和清洁，以防止摄入有害物质。同时，也需要注意适量食用，避免过量摄入芦荟大黄素。
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芦荟怎么吃
芦荟又名库拉索芦荟、洋芦荟、华芦荟、油葱和翠叶芦荟等，是阿福花科芦荟属的多年生常绿草本植物。芦荟的主要产区是非洲的南部和北部地区及南美洲的西印度群岛，在世界其它地区均有种植。芦荟用途广泛，被用作食品、... 详细»
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芦荟怎么吃能润肠通便
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