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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
柠檬是种富含维生素C和抗氧化物质的水果，可以给身体带来许多好处，常见的好处有以下几点：
1、预防心血管疾病：柠檬中富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助降低血压、降低胆固醇水平，从而预防心血管疾病。
2、增强免疫力：其中含有的维生素C有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗感染和疾病。
3、促进消化：含有的酸性物质还可以帮助刺激胃液分泌，促进消化。
4、减肥瘦身：其中含有的柠檬酸还能够帮助抑制脂肪合成，减少体内脂肪堆积。
5、美容养颜：柠檬中的维生素C也有助于促进胶原蛋白的合成，帮助保持皮肤弹性和光泽。
柠檬虽然对身体有很多好处，但是不能过多食用，以免对牙齿造成损害。如果食用期间出现不适，建议及时就医。
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食用黄鳝的好处有哪些
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