腰疼是人们生活中比较常见的一类症状，不管是对于男性还是女性而言，在受凉、过度劳累、长时间睡硬板床或有某些器官性病变或关节类疾病时，很容易引发腰椎劳损问题，导致患者出现腰部酸痛等不适症状。人们在应对腰疼问题时，需要根据具体的诱因对症治疗，从根本上更好的解决腰疼问题。
女性为什么睡硬床腰疼？
睡硬板床是传统的用于治疗腰椎外伤疾病的方法，若身体无特殊外伤、无特殊睡觉姿势要求，不建议睡硬板床，但也不能睡的过软。人们睡觉时，对于床垫的要求是睡觉后第二天无疲劳感即可，部分人会适合较软的床垫，而部分人则可能适合较硬的床垫，具体的因人而异。
所谓硬板床是指床上面无任何较软的东西，没有贴合，人们在处于支撑样睡觉姿势时，腰肌容易疲劳，出现骨头比较突出部位的压痛感，产生强迫性腰背损伤。因此对于无腰部病变的人群而言，一般不建议睡硬板床。大家可以根据自己的舒适感选择硬度合适的床，这样不仅能很好的提高睡眠质量，还能更好的保护腰部健康。
老人摔倒腰疼多久能好？
对于老年人而言，由于存在有肌力不平衡、协调性比较差、灵活性、协调性减退等情况，因此很容易出现摔倒，所以生活中注意做好防老人摔倒的工作是很重要的。老人摔倒后首先要注意观察损伤程度以及是否伴随有骨折问题。
若摔倒后仅伴随有肌肉劳损、疼痛问题，无骨折方面的症状存在，注意借助围腰围、卧床休息、热敷、理疗或吃止痛消炎药等方式处理一周左右，即可恢复正常。若患者摔伤后伴随有骨质疏松压缩骨折的情况，需要去正规的骨科医院处理治疗。
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为什么睡硬板床后背疼
长时间睡硬板床造成的背部疼痛，主要是由于脊柱的正常生理结构在生理上属于S形弯曲状态，如果床太硬的话就会导致颈部不能保持正常的身体曲线，从而造成背部疼痛。然后继续睡硬板床的话，又会加重疼痛症状，软度适中... 详细»
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睡硬板床的好处有哪些
大多数家庭为了睡的更加舒适会选择柔软，弹性强的席梦思床，但是过于柔软的床会导致脊柱支撑力的分布不均匀，影响骨骼和肌肉的发育。长期下去，极易出现肌肉疲劳、酸痛等症状。选择睡硬床板，不仅可以起到衬托脊柱的... 详细»
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睡硬板床腰酸背痛的原因
一般情况下，腰酸背痛指的是腰背部出现酸胀疼痛的症状。大多数腰背部疼痛主要是由脊柱畸形、外伤、肌肉挛缩等症状导致。据统计大约十名患者中存在一名患者是由于系统性疾病所造成的。此外，腰背部疼痛的症状可能会发... 详细»
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