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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
刮痧是一种传统的中医疗法，主要通过使用特殊的工具在皮肤上刮动，达到促进血液循环、消除疲劳和缓解肌肉疼痛的目的。一般建议在刮痧后的2-3小时外喝常温饮料。
在刮痧后，身体需要一定的时间来恢复和调整，因此需要注意饮食和生活习惯。一般情况下，刮痧后应该避免饮用过冷或过热的饮料，以免局部毛细血管扩张，引起皮肤出现红肿、疼痛等不适症状，。因此建议在刮痧的2-3小时后喝常温饮料。
每个人的身体状况和恢复能力都不同，因此在进行刮痧后需要根据自己的情况，决定何时喝常温饮料。
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