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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽炎是一种常见的炎症性疾病，主要发生在咽部黏膜，以下是咽炎患者需要注意的一些事项：
1、定期咽喉保健：保持口腔卫生，刷牙漱口，定期清洗咽喉，避免疲劳，注意休息。
2、调整饮食：避免辛辣、烟熏等刺激食物，多吃清淡、易消化的食物，增加水分摄入，保持咽喉湿润。
3、避免寒冷刺激：穿着适当保暖，避免受凉和暴露在有噪音、粉尘等有害环境中。
4、避免过度用声：尽量避免长时间大声喧哗，不嘶哑不发音的时候尽量不说话。
5、避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会刺激咽喉，过度的烟尘刺激会加重咽喉炎症。
6、避免干燥环境：保持室内湿度，避免长时间在空调或干燥环境下。这些措施可以减轻炎症症状，促进康复。如果症状持续或加重，应及时就医。
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