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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
如果鼻子不通气，可能会导致许多不舒服的感受，如头痛、喉咙干燥、恶心等。此时，有一些方法可以尝试来缓解鼻塞问题。
1.清洁鼻子：使用盐水溶液或生理盐水喷雾清洁鼻腔，可以帮助去除堵塞的黏液和减轻鼻塞的症状。
2.按摩鼻子：轻轻按摩鼻翼的两侧，可以刺激鼻腔固有的解塞机制，让鼻子通气。
3.使用加湿器：提高空气湿度可以减轻鼻塞症状，可以使用加湿器或者放置水盆在房间内增加空气湿度。
4.热敷：将热毛巾或热水瓶放在鼻子周围进行热敷，可以帮助舒缓鼻塞。
5.使用药物：如鼻塞喷雾剂、鼻滴等，可以帮助缓解鼻塞情况，但使用时应遵循药品说明书上的用量和用法。
如果严重的鼻塞症状长期无法缓解，建议就医咨询，可能需要进行进一步的检查和治疗。
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