骨折后粘连是指断裂骨折部位周围软组织发生粘连，导致关节活动度受限，甚至影响日常生活和工作。骨折后粘连的解决方法有物理治疗、运动疗法、手术治疗等。
1、物理治疗：物理治疗可以通过按摩、热敷、冷敷等方式促进血液循环和软组织代谢，缓解疼痛和肿胀，同时也可以增加关节的活动范围。常用的物理治疗方法包括超声波、电疗、磁疗等。
2、运动疗法：运动疗法是通过适当的运动来恢复关节的功能和活动能力。在进行运动疗法时，需要根据患者的具体情况选择合适的运动方式和强度，并逐渐增加运动量和难度。常见的运动疗法包括主动关节活动、被动关节活动、抗阻训练等。
3、手术治疗：对于严重的骨折后粘连病例，可能需要进行手术治疗。目的是通过切除疤痕组织、松解粘连等方式恢复关节的活动能力。
如果骨折后感觉活动受限、疼痛明显，怀疑有粘连情况，应尽快就医。
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