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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
高中生腰部一圈感觉胀痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.长时间坐姿不正确：如果高中生长时间保持同一姿势，可能会导致腰部肌肉疲劳和紧张，进而引起疼痛。建议保持正确的坐姿和站姿，坐立一段时间后可以起身活动，也可以进行一些简单的伸展运动。
2.运动过度：如果高中生缺乏体育锻炼，突然过度运动，可能会导致腰部肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛。建议在运动前进行热身活动，避免突然剧烈运动，也可以通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩，缓解症状。
3.腰部肌肉劳损：长时间站立、提重物或进行重体力劳动等活动，可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛，还可能会伴随肿胀现象。建议适当休息，避免长时间重复性动作，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4.腰椎间盘突出症：是一种比较常见的疾病，好发于年龄在20~50岁，主要表现为腰部疼痛、坐骨神经痛等。患者可以通过牵引治疗的方式，
恢复期间需要时刻注意观察身体变化，定期去医院复查，有利于身体好转。
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