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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿酸是一种常见的牙齿不适症状，通常是牙齿表面的牙釉质受损，导致牙本质暴露所造成的。当牙釉质受损后，牙本质中的神经末梢会对酸性食物、水温和风的刺激产生过度敏感反应，从而引发牙齿酸的感觉。造成牙釉质受损的原因有很多，常见原因及处理方法如下：
一、原因
1.不良刷牙习惯：不正确的刷牙姿势和力度，过度用力或选择刚毛的牙刷会磨损或破坏牙釉质。
2.齿咬不正：咬合不准确会导致牙釉质处于持续压力状态，进而受损。
3.缺乏养护：牙釉质会随着时间的推移而自然磨损，如果没有及时补充营养，会容易受到外界刺激。
二、缓解方案
1.调整饮食：减少吃酸性食物和饮料的频率和数量，如柠檬、葡萄柚、碳酸饮料等。
2.做好口腔清洁：吃过饭后，不要立刻刷牙或漱口，因为这些动作会进一步刺激敏感的牙齿。可以先喝一杯水，用水中和酸性物质。也可以考虑使用敏感牙齿专用的牙膏和漱口水，这些产品中含有特殊成分，可以减轻敏感牙齿的不适感受。
如果酸感不减或加重，建议尽早就医，避免进一步损害牙齿健康。
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