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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈外侧长了一个硬包看不到但能摸得到，这种症状可能是口腔中的一个囊肿或者肿块。以下是可能的原因和解决方法。
一、原因
1.急性牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要由于牙齿周围的细菌感染引起的。牙周炎发展到严重程度时，可能会出现牙龈的肿胀和硬化。
2.牙龈包囊：通常是由于牙齿周围的牙龈组织受到感染或者炎症引起的。这种囊肿通常无痛，摸起来硬硬的，大小不一。如果出现这样的情况，建议尽快就医，进行诊断和治疗。
3.牙龈肿块：可能是瘤性的或者非瘤性的。常见的原因有牙龈良性肿瘤、牙龈癌症或者其他口腔疾病引起的肿块。如果发现长有肿块，建议立即就医。
二、解决方法
1.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和使用漱口水，能够帮助减少牙龈的炎症和感染。
2.避免刺激：若感到牙龈外侧有硬包，尽量避免进食辛辣食物、饮用刺激性饮料、吸烟和酗酒等刺激性行为，以免加重炎症。
3.定期就医检查：定期就医进行口腔检查是预防口腔疾病的重要步骤。牙医会检查牙齿和牙龈，并给出适当的治疗建议。
如果发现牙龈外侧长了一个硬包，建议尽快就医进行检查和治疗，减少对身体产生的影响。
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