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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
按摩是一种常见的放松和缓解肌肉紧张的方法。按摩第二天全身酸痛的原因是长期不活动、肌肉疲劳、淋巴排毒、组织损伤等导致。
1、长期不活动：如果在进行按摩之前长时间处于静止状态，肌肉可能会变得僵硬和紧张。按摩刺激后，肌肉开始运动可能会感到酸痛。
2、肌肉疲劳：按摩可以刺激肌肉，增加血液循环，并缓解肌肉紧张。但如果按摩过度或在过程中施力过大，可能导致肌肉过度疲劳，引起酸痛感。
3、淋巴排毒：按摩可以促进淋巴流动，帮助排除体内的废物和毒素。在按摩后，淋巴系统可能会更加活跃，因此可能会感到酸痛或不适。
4、组织损伤：如果按摩技师使用了不当的力量或技巧，可能导致肌肉或其他组织的损伤。这种组织损伤可能会导致酸痛和疼痛的感觉。
如果按摩后的全身酸痛症状持续不缓解，应及时就医。
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