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林嘉宝 主治医师
简介：外科常见疾病的诊治，健康管理咨询，急性创面，慢性难愈性创面（褥疮、糖尿病足、血管缺血性溃疡等），烧烫伤，化学烧伤，伤口感染坏死，瘢痕治疗，体表良性肿物。
肌肉锻炼后酸痛，第二天不建议继续。
肌肉锻炼后出现酸痛主要是因为日常生活中缺乏锻炼，或突然加大训练量，身体无法适应从而产生了乳酸堆积的情况，刺激了周围的神经而产生酸痛的感觉。出现这种情况，建议暂时停止运动，休息几天，待乳酸吸收、痛感消退后再继续锻炼。如痛感持续严重，考虑是否出现了肌肉拉伤的情况，应立即前往医院就医。
日常进行锻炼一定要注意循序渐进，如出现酸痛感后，一定要充分休息，避免肌肉发生严重损伤的情况
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锻炼完肌肉酸痛怎么缓解
王健 副主任医师
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锻炼完肌肉酸痛怎么缓解
柴生颋 主任医师
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锻炼后肌肉酸痛怎么缓解
王海彬 主任医师
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锻炼肌肉酸痛还应该继续吗
许树才 主任医师
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刚开始锻炼肌肉酸痛要停止吗
陈伯健 副主任医师
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黑龙江省康复医院 普外科
擅长：擅长肝胆胰、甲状...
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内蒙古兴安盟人民医院 普通外科
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西京医院 普外科
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天津市北辰医院 普外科
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辽宁省金秋医院 普外科
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天津市北辰医院 普外科
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辽宁省金秋医院 综合老年医学科
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北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
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肌肉酸痛无力
这种肌肉酸痛无力，多是由于过度的运动，受凉或者外伤等原因导致的，主要原因是由于肌肉释放过多的乳酸类物质刺激引起的。首先应该多注意休息，近期不要剧烈运动，避免引起肌肉的损伤和酸痛的加重。可以适当的进行按摩和推拿，也可以外用... 详细»
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运动第二天肌肉酸痛还能锻炼吗
运动以后第二天肌肉出现酸痛，这样的病人最好不能继续锻炼，如果继续锻炼就会使得局部肌肉酸痛症状明显加重。引起肌肉酸痛最为常见的原因是由于过度的肌肉劳损使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起病人出现肌肉酸痛症状。治疗的办法，严... 详细»
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大腿前肌肉酸痛
如果患者出现了大腿前方的肌肉酸痛，可能是由于如下几种病因所导致的：第一，可能是由于过度疲劳而引起的。比如长时间的站立或者是长时间的做了膝关节屈曲、伸直的活动，像爬山，会导致大腿前方的股四头肌过度疲劳，就会引起上述部位的酸... 详细»
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不瞒你说，缓解颈肩部肌肉酸痛，锻炼很重要
在生活中，可能很多人都出现过肩膀酸的情况。这一情况的发生，常常是由于机体长期保持一个不良姿势而导致的。那么，一旦出现有肩膀酸的情况，此时又应当要怎么办好呢? 详细»
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锻炼酸痛要继续锻炼吗
由锻炼而引起局部酸痛，就不要再继续锻炼了，意思是：第一，需要改变锻炼的方式，是指对体力相对较好，而且经常锻炼的患者。如果在近期由于锻炼量过大，或者是更改了锻炼的方式，导致酸痛，那么要停止原有的锻炼，然后改为有氧锻炼，比如... 详细»
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