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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
酒精是一种中枢神经系统抑制剂，会影响神经传导和肌肉收缩，导致体力下降。不喝酒乏力的原因有睡眠不足、营养不良、压力过大等。
1、睡眠不足：睡眠不足也是导致乏力的一个常见原因。如果一个人长期睡眠不足，身体就会处于一种亚健康状态，无法充分恢复精力和体力。
2、营养不良：长期不喝酒的人可能会出现营养不良的情况，导致身体缺乏必要的能量和营养物质。这会使人感到疲乏无力，即使没有进行任何体力活动也会感到疲劳。
3、压力过大：长期承受高强度的工作或生活压力也会导致身体疲劳和乏力。这是因为压力会影响人体内分泌系统的正常运作，从而导致身体机能下降。
如果乏力症状持续时间较长或严重影响日常生活，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，以确定病因并给予相应的治疗建议。
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