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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
核桃中含有的营养成分对大脑功能有着积极的影响，因此吃核桃有助于补脑。
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，可以帮助维持神经细胞的健康，促进神经元之间的传导，从而提高大脑的工作效率。同时，含有的维生素E可以保护大脑细胞免受氧化损伤。此外，含有的锌、镁、铁、铜等矿物质，有助于保护神经细胞、维持神经传导、促进神经元生长等，因此核桃有助于补脑。
核桃虽然有益，但也不能过量食用，因为其中的脂肪含量较高，过量摄入可能导致肥胖和高血脂等健康问题。
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核桃是真的可以补脑吗
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胆固醇高可以吃核桃吗
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胆固醇高可以吃核桃吗
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安神补脑液女人能喝吗
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吃核桃真的能补脑吗
核桃是一种蛋白质含量丰富以及营养价值很高的坚果类食物，核桃是可以补脑的，主要是由于核桃中含有α亚麻酸以及精氨酸含量特别高，可以发挥补脑的功效。但是需要注意的是，不只有核桃可以补脑，其他含有此类微量元素... 详细»
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核桃能补脑吗？营养效果毋庸置疑
核桃的利用价值很大，所以平时要学会适当的食用核桃，以免进补过度对身体形成危害。 详细»
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核桃补脑有科学依据吗
核桃补脑一般是有科学依据的。核桃含有较丰富的亚麻酸、亚油酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够补充机体所需要的多种营养物质，增强机体的免疫功能。而且核桃中的营养物质可以滋养脑细胞，进... 详细»
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安神补脑胶囊能常吃吗
安神补脑胶囊属于一种中成药，内容物为浅棕色至棕褐色的颗粒和粉末，气微，味微苦，辛。安神补脑胶囊的组药为当归、何首乌、女贞子、酸枣仁、黄精(蒸)、茯苓、合欢皮、墨旱莲、朱砂、远志。安神补脑胶囊成分中的远... 详细»
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