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吃核桃能补脑吗

病情描述:吃核桃能补脑吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃核桃一般是不可以补脑的。

    虽然核桃中含有的营养物质比较丰富,而且还可以补充机体所需的营养物质,但是并不能起到较好的补脑效果。如果想要补脑,平时要保证充足的睡眠时间,尽量避免熬夜,另外还要保持心情愉悦,避免处于紧张以及焦虑的状态,以免导致记忆力下降。

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