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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果低头弄东西后出现头晕，可能是由于以下几个原因：
1.眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作容易导致眼睛疲劳，进而引起头晕。每隔一段时间休息一下眼睛，可以进行眼保健操或者远离电脑屏幕等近距离工作。
2.缺氧：长时间低头会限制呼吸深度和频率，导致身体缺氧，进而引起头晕。加强体育锻炼，增强身体素质和免疫力。
3.颈椎问题：长时间低头会导致颈椎受力过大，引起颈椎病或颈肩部肌肉疲劳等问题，从而导致头晕。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.低血糖：如果在低头弄东西之前没有吃足够的食物或者时间过长，可能会导致血糖过低，从而引起头晕。注意饮食健康，保证充足的营养摄入，避免过度饥饿或暴饮暴食。
如果头晕症状持续存在或者伴随其他不适症状出现，建议及时就医进行检查和治疗。
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