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食用硫酸镁对人体有害吗?

适量食用硫酸镁一般是安全的,但长期或大量食用则可能对人体有害。

镁是人体必需的矿物质之一,参与多种生理过程,如肌肉收缩、神经传导和能量代谢。对于存在镁缺乏症状的人群,如老年人、孕妇和运动员,适量补充硫酸镁,可以帮助维持良好的健康。

需要注意,大剂量的硫酸镁可能导致腹泻,从而造成脱水和电解质失衡。此外,硫酸镁还可能与一些药物相互作用,影响其吸收和疗效。

其次,长期食用过多的硫酸镁可能会导致镁中毒。镁中毒可能引起头晕、肌肉无力、心律失常和呼吸困难等症状。因此,不建议长期或大量食用硫酸镁。

如果需要使用硫酸镁进行治疗或缓解某些症状,应在医生指导下进行,并严格控制剂量和使用方法。若出现不适症状,建议及时就医。

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