-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
走鹅卵石有很多好处，以下是一些详细的分析：
1.改善血液循环：鹅卵石表面凹凸不平，可以刺激脚底的穴位，促进血液循环，长期坚持走鹅卵石路，可以预防和治疗高血压、糖尿病、冠心病等疾病。
2.增强肌肉力量：走鹅卵石路需要用到脚部和腿部的肌肉，可以锻炼这些部位的肌肉力量，特别是对于老年人来说，走鹅卵石路可以保持关节灵活，预防关节炎。
3.减轻体重：走鹅卵石路是一种有氧运动，可以消耗大量的热量，长期坚持走鹅卵石路，可以帮助人们减轻体重，达到减肥的目的。
4.放松身心：走鹅卵石路可以让人们远离城市的喧嚣，享受大自然的宁静，在走鹅卵石路的过程中，人们可以放松身心，缓解压力。
5.提高睡眠质量：走鹅卵石路可以帮助人们放松身心，从而改善睡眠质量，对于那些失眠的人来说，走鹅卵石路是一个很好的选择。
6.增强免疫力：长期坚持走鹅卵石路，可以增强人体的免疫力，预防各种疾病的发生。
需要注意的是，走鹅卵石路时要注意安全，避免摔倒受伤。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
江西省中西医结合医院 普内科
擅长：对普内科疾病的诊...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长：儿科疾病的诊治
-
-
走鹅卵石的好处
通常的水泥路在路上没有鹅卵石，每个人都在寻找一条非常平坦的路走，但是在平坦的道路上没有带来一些积极的影响，比如体育锻炼。如果身体的腰部和腿部酸痛，关节疼痛，可以尝试找找到一条铺满鹅卵石的道路，光脚在上... 详细»
-
-
走鹅卵石能减肥吗
走鹅卵石，刺激脚部穴位，对身体气血通畅起到了很好的帮助作用，达到全身保健的目的。这种健身法对老年人非常有益，因为随着年龄的增大，前庭系统的感受器会损失，经常在不平坦或不稳定的路面行走，实际上是在主动使... 详细»
-
-
鹅卵石按摩脚底的作用
踩鹅卵石按摩脚底相当于做足疗一样，因为人的脚底有很多的穴位，用鹅卵石按摩能够起到一定的刺激作用。而且还可以对于脚底的反射区起到一定的刺激作用，对人的身体起到保健治疗的作用，能够舒筋通络、强身健体。而且... 详细»
-
-
胃鹅卵石样改变能治愈吗
胃鹅卵石样改变是否能够治愈要看一下病情的严重程度是否进行了对症治疗，需要综合判定。胃鹅卵石样改变都是因为胃黏膜因为受到损伤或刺激出现了局限性良性隆起病变，如果病情比较轻，胃黏膜损伤不是特别严重，去正规... 详细»
-
-
踩鹅卵石究竟能不能治疗糖尿病
踩鹅卵石并不能治疗糖尿病。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要由胰岛素不足或胰岛素抵抗引起。而鹅卵石是一种河流或海滩上的圆石，常被用于园艺和装饰。目前没有证据表明踩鹅卵石可以治疗糖尿病。治疗糖尿病需要综合... 详细»
公众号
头条号
百家号