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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
草莓对补充胶原蛋白有用，详细解答如下：
草莓富含维生素C、纤维素等营养成分，这些成分在促进胶原蛋白的生成方面具有重要作用。维生素C是胶原蛋白细胞合成的重要物质，能促进胶原蛋白合成和增强皮肤弹性。同时，纤维素能促进肠道蠕动，有利于胶原蛋白的吸收和利用。胶原蛋白是皮肤、骨骼、肌肉等组织的重要组成部分，对于维持皮肤的弹性和紧致度有重要作用。因此，吃草莓可以促进胶原蛋白的合成，从而有助于保持皮肤的健康和年轻。此外，草莓中还含有多种矿物质和氨基酸，这些成分也有助于缓解黑色素形成和促进胶原蛋白合成。
草莓对于胶原蛋白的吸收和利用也存在个体差异，因此效果可能因人而异。
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