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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
脸部下垂是随着年龄增长而出现的一种自然现象，提升脸部下垂的运动通常有面部拉伸运动、嘴巴张合运动、嘴唇上提运动、颈部运动等。
1.面部拉伸运动：通常是将手放在脸上，再用手指轻轻地按压脸颊，向上推，保持这个动作几秒钟，再放松。
2.嘴巴张合运动：张开嘴巴，尽可能地大，再慢慢地闭上，重复这个动作几次。
3.嘴唇上提运动：闭上嘴唇，慢慢将嘴唇拉紧，向上提起，使嘴角朝上，保持一段时间后放松，重复10-15次。
4.颈部运动：慢慢地将头向左转，再向右转，重复这个动作几次。
如果脸部下垂严重，建议咨询专业医生或美容师的意见，通过手术或其他专业护理方式来提升脸部紧致度。
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