小腿后侧肌肉出现疼痛症状时，首先考虑有没有出现肌肉损伤，急性损伤和慢性损伤会导致小腿后侧肌肉疼痛。突然剧烈的运动也会引起小腿后侧的肌肉因为过度牵拉，导致肌肉损伤从而出现疼痛感。建议患者在健身或参加体育锻炼时，避免过度训练，否则会导致小腿肌肉的韧带拉伤。平时应该多喝热水，多泡热水澡和沐浴，可以消除腿部堆积的乳酸，能够有效预防肌肉酸痛。
为什么小腿肌肉会疼
1、有的时候受到过度的寒冷刺激也会引起小腿后侧肌肉表面的筋膜出现明显的炎症，从而导致小腿后侧肌肉疼痛。也有可能是因为患者工作过度劳累，导致小腿肌肉出现慢性的积累性的损伤，从而产生小腿后侧肌肉疼痛。
2、一旦中老年患者出现这种症状的时候，应该立即检查是否患有了一些基础性的疾病，比如冠心病和心功能不全，会导致患者的下静脉血液回流。患有右心衰竭的患者，睡觉时把软枕垫在膝关节的下面，可以有效的缓解疼痛和肿胀。
小腿肌肉痛怎么办
1、关节劳损的患者需要减少负重活动，并且停止运动卧床休息，可以热敷和按摩来促进腿部的血液循环。如果患者过度的锻炼以后，夜晚由于小腿酸痛而不能入睡，可以按摩拍打或者抬高腿部。
2、因为缺钙引起症状的患者，平时可以多喝一些钙片，多吃鸡蛋和牛奶等可以补钙的食品。不要长期在阴冷潮湿的环境里工作生活，以免小腿的肌肉受凉和产生肌肉收缩。
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