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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
跳绳之后小腿肌肉出现疼痛，小腿肌肉出现疼痛症状大多数是由于肌肉劳损所引起的。
比如在运动之前，没有做好运动前的热身，或者由于长时间没有锻炼，这次的运动量比较大，然后会造成肌肉处拉伤。
建议出现此现象时，可以对局部的肌肉进行冷敷，等到24之后可以进行热敷，这样能够有效的缓解疼痛症状。如果疼痛时间比较长，或者疼痛比较严重，可以在医生指导下，口服消炎镇痛的药物进行治疗。
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