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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
对于有痛风史且每年都会发作一次的患者来说，及时有效地控制病情非常重要。以下是一些可能有助于减少痛风发作的建议：
1.饮食控制：痛风患者应避免高嘌呤食物的摄入，如红肉、内脏器官、海鲜和一些豆类等。增加高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜和全谷物有助于降低尿酸水平。此外，减少饮酒的频率和数量也是非常重要的。
2.维持适当体重：肥胖是尿酸水平升高的重要危险因素之一。通过计划良好的饮食和适量的运动来保持适当的体重，有助于降低痛风发作的风险。
3.控制药物：医生可能会建议患者使用药物来控制痛风的发作。一些常用的药物包括非甾体类抗炎药、可溶性尿酸合成抑制剂和尿酸排泄增加药物等。遵循医生的建议，按时服药非常重要。
4.避免触发因素：痛风发作可能与一些触发因素有关，如酒精、摄入过多的嘌呤食物、受伤或手术后等。避免这些触发因素，有助于减少痛风发作的次数和程度。
5.增加体力活动：适度的体力活动有助于减轻痛风症状和促进尿酸的代谢。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳或瑜伽等，可以有助于改善痛风的预后。
6.定期检查：定期就医进行尿酸水平的监测是非常重要的，尤其是在发作季节或有相关症状时。及时调整治治疗方案和饮食计划，可以更好地控制痛风的症状。
总之，痛风是一种慢性疾病，需要长期的控制和管理。同时，与医生保持密切的沟通和定期的随访也是非常重要的。
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