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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
16岁就白头发可能由于遗传、压力、营养不良等原因引起。建议通过保持健康的饮食、避免过度压力、按摩和热敷等方法改善。
1、保持健康的饮食：摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素B12和铁。
2、避免过度压力：学会有效地减压，可以通过运动、音乐、阅读等方式来放松心情，避免过度压力。
3、按摩和热敷：定期进行头皮按摩和热敷，增强头皮的血液循环，促进头发的生长和健康。
如果以上方法无法改善情况，建议及时就医咨询专业医生的意见，以便找到有效的治疗方法。
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