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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
南瓜是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的营养物质，适量食用一般不会便秘。以下是关于南瓜吃了是否会便秘的详细解释：
南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够增加粪便的质量和体积，一定程度上能够缓解便秘的情况，通常不会引起便秘。需要注意的是，一定要控制好食用量，以免增加胃肠负担，引起消化不良。
如果存在便秘的情况，可以腹部顺时针按摩10~15分钟，每天按摩3~5次。严重时，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
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