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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
身体体质的区别有很多，寒性体质的人一般不管是什么季节手脚都很冷，即便是在炎热的夏季也不能吹空调，会觉得身体受不了，寒性体质的人会出现的表现也有很多，像身体怕冷，夜尿非常多，尿频等，还容易导致腹泻的情况出现，一定要使用正确的方式缓解，让身体保持健康的状态，寒性体质的表现还有很多，大家可以一起了解清楚。
一、畏寒怕冷
寒性体质的人手脚总是冰凉的，不仅是手指脚趾冰凉，浑身都觉得非常冷不舒服，而且身体体质也很弱，一定要注意做好身体保暖工作，尤其是前腹部以及后背部位不要让肚脐以及腰部等地方受凉，不然就容易造成身体血液循环不畅的情况出现，女性容易出现月经推迟以及痛经的症状出现。
二、尿频夜尿多
寒性体质的人在喝完水以后就容易穿肠而过，容易直接变成尿液，所以小便的次数一般都非常多，尿液清白，特别是晚上睡觉的时候起夜的次数也会变得比较多一些。
三、容易拉肚子
寒性体质的人消化功能一般都比较弱，经常会出现拉肚子情况，而且不管是吃什么都会拉肚子，脾胃虚寒所以生冷刺激的食物一定不能吃，容易出现胃痛，反胃等形况。
四、性格安静
寒性体质的患者身体阳气不足，而且又特别怕冷，所以精神状态并不会很好，也不想动，所以性格也会更加安静一些，有的时候情绪还比较消沉，容易患上抑郁症。
五、脸色发白
有寒性体质的人还容易出现脸色发白，发暗或者舌苔发白情况，身体里面堆积太多寒气就容易堆积很多的湿气，脸色看上去就会更差。经常出现打喷嚏的情况也有可能是因为身体里面的寒湿情况严重导致的。
以上就是寒性体质的一些表现，寒性体质的人还容易出现的表现就是手脚冰凉，特别喜欢热的食物以及热的环境，在炎热的夏季也不想吃冰冷的食物，如果你也出现了这些表现，那么就有可能是身体里面堆积太多寒气造成的，应该用正确的方式改善，让身体体质变得越来越好。
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