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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
晚上睡觉早醒是指在夜间睡眠中，由于各种原因导致提前醒来，无法再次入睡。一些晚上睡觉早醒的表现包括难以入睡、频繁醒来、早醒后难以再次入睡、早醒后情绪低落等。
1.难以入睡：有些人在晚上睡觉时会感到难以入睡，即使躺在床上很久也无法进入深度睡眠状态。这可能是由于焦虑、抑郁、压力过大等心理因素引起的。
2.频繁醒来：在夜间睡眠中，如果经常醒来，即使能够再次入睡，也会影响到睡眠质量。这可能是由于身体不适、环境噪音、心理压力等因素引起的。
3.早醒后难以再次入睡：当在夜间睡眠中醒来后，如果无法再次入睡，就会感到疲劳和困倦。这可能会导致白天精神不振、注意力不集中等问题。
4.早醒后情绪低落：当在夜间睡眠中醒来后，如果感到情绪低落、沮丧或焦虑，就会对身心健康产生负面影响。这可能会导致抑郁症状加重或其他心理健康问题。
如果经常出现这种情况，建议及时寻求医生的帮助，以便找到合适的治疗方法来改善睡眠质量。
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