肛肠疾病的种类多，而这些肛肠疾病在发病过程中会对人体健康造成影响，因此平时应该注意良好生活习惯养成，一些容易导致疾病发生的不良习惯需要纠正，否则持续受到这些不良生活习惯影响身体健康受到威胁，这些疾病的患病率增高，生活质量也会降低。因此需要正视这些问题，通过合理的方式来预防疾病。哪些坏习惯没有改掉有可能会导致肛肠疾病发生呢？
1、出现便意没有及时排便
很多人感觉到想要排便的时候，没有第一时间排便，而是存在憋大便这种坏习惯，如果这种不良习惯没有及时纠正，有可能会导致肝脏疾病发生。因为经常憋大便有可能会让排便的条件反射无法形成，这样更容易形成便秘表现。
长期便秘的情况下很多人痔疮，肠道疾病的患病率会明显增高。为了避免肛肠疾病发生带来影响，最重要的就是规律排便，每天在固定的时间上厕所，这样才能够形成正常的排便条件反射，让粪便顺利排泄，否则有可能会对人体健康造成威胁。
2、喜欢上厕所时玩手机
很多人习惯在上厕所的时候玩手机，这也是容易导致肛肠疾病形成的原因。因为在玩手机的过程中，注意力完全被手机中的各种信息吸引，这样就没有专心排便，很有可能会让排便的时间延长。没有专心排便的情况下也会导致腹压升高，形成痔疮，便秘的概率增加。因此，平时在排便的过程中应该避免出现这种行为，应该专心排便，这样才能够让身体保持健康状态。
3、长期不运动
长期缺乏运动，不爱运动，这是有损身体健康的行为。因为运动量不足有可能会让肠道蠕动能力下降，这样粪便排泄更加费力，而且还有可能会让某些疾病的患病率增高，为了防止肛肠疾病出现，平时应该改掉久坐不动行为，通过适当锻炼身体的方式让身体循环能力提高，这样才能够促进垃圾毒素排泄，同时缓解便秘，否则长期缺乏运动，除了抵抗力薄弱之外某些肛肠疾病也会发生。
4、胡乱饮食
在饮食过程中暴饮暴食，这是有损身体健康行为。暴饮暴食的情况下除了肠胃负担加重之外某些肛肠疾病发病率会增加，很多人在饮食过程中还缺乏水分，膳食纤维提供，总是挑食，有可能也会让某些疾病发病率增加。因此，在预防肛肠疾病过程中饮食方法需合理，选择正确的食物获取营养物质，这样才能够避开疾病，防止身体健康受到威胁。
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