经血中有血块的应对办法有很多，比如作息调理、饮食注意、适当运动、及时就医等方式处理。
1.作息调理：保持良好状态，避免劳累、紧张。规律作息，按时就寝，预防感冒。
2.饮食注意：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜水果、瘦肉和豆类。
3.适度运动：适量体育锻炼，改善身体代谢，促进月经质量改善。
4.及时就医：如果经血中的血块较大或伴随其他不适症状，如腹痛、腰痛等，建议及时就医。这可能是由于子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫腺肌病等病理性原因导致的，需要进一步的检查和治疗。
总之，经血出现血块原因多样。平时要保持良好生活和饮食习惯，积极治疗潜在疾病。一旦血块异常，务必及时就医，接受专业诊断和治疗。
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