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快来月经的时候能吃芒果吗

快来月经的时候是能吃芒果的,但也要根据自身的情况进行食用。

芒果是一种富含维生素C、维生素A、钾、纤维和抗氧化剂的水果。且还含有一些B族维生素和矿物质,如铁、锌和镁等营养物质。而这些营养素,对于维持身体健康和正常功能有一定作用。

而在月经期间,女性的身体会经历一系列的生理变化,会有不适感,包括腹痛、情绪不稳定、疲劳、便秘等症状。而芒果含有丰富的维生素C、纤维素,以及一定量的糖分和热量,可以提高身体的抗氧化能力,减轻身体的炎症反应,并助于消化,帮助缓解月经期间的不适。因此,快来月经的时候是能吃芒果的。

但需要注意的是,每个人的身体都是独特的,所以,并不是每个人都会在月经期间有相同的反应。有些人可能会发现某些食物或饮料,在月经期间使自身感到不适,而其他人则可能没有任何问题。如果发现自己,在吃芒果后感到不适,最好避免在月经期间食用。

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