来大姨妈是指来月经。来月经想吐是一种常见的生理现象，通常发生在月经周期的第一天或前几天。这种症状可能是情绪和压力、饮食习惯、激素变化、消化系统影响的原因导致。
1.情绪和压力：当在月经周期中，激素水平发生变化时，可能会影响自身的情绪和心理状态，出现焦虑、紧张等情绪，导致恶心和想吐的感觉。可以通过放松身心，如听音乐、冥想等方式，减轻焦虑和压力改善。
2.饮食习惯：在月经期间，有一些女性可能会有食欲变化，选择吃一些容易引起恶心的食物，从而导致恶心和想吐的感觉。可以在月经期间，尽量避免食用油腻和辛辣食物，多食用清淡易消化的食物，如水果和蔬菜。同时，并多喝水，缓解恶心的症状。
3.激素变化：在月经周期中，激素水平会发生变化，特别是在排卵前后和月经来临时期。这些激素变化，可能会影响身体的消化系统，导致恶心和想吐的感觉。
4.消化系统影响：在月经期间，由于体内雌激素水平的下降和孕激素水平升高，可能会导致胃肠道的运动减缓、胃酸分泌增加，导致胃部不适，出现恶心等症状。
总之，来月经想吐是一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，进行评估和治疗。
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