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大姨妈来不能吃什么

经期饮食 经期饮食禁忌 腹痛 腹泻
主讲专家
刘俊
刘俊 主治医师

中山大学附属第一医院东院 妇科

简介:妇科炎性疾病,不孕不育,宫颈癌前病变,子宫肌瘤,卵巢囊肿,宫外孕及妇科恶性肿瘤的系统化诊治。
视频内容

女性在经期(大姨妈)不能食用以下几种食物:

1、辛辣刺激食物,如麻辣烫等。会对肠胃造成刺激,且容易上火,经期食用后易腹痛、腹胀、腹泻等。

2、寒性食物,如西瓜、梨、螃蟹等。寒性食物会影响血液循环,瘀血易积聚体内,导致经期延长,且易产生腹痛、腹泻症状。

3、刺激性饮料:如咖啡、酒等,会对肠胃造成刺激,且会刺激大脑神经,引起情绪波动。

4、冰冻食物:如冰淇淋、冰饮料等,会影响子宫内的血液流通,导致经血排出不畅。还容易出现腹泻、腹痛、加重痛经症状。

5、油腻食物:如肥肉、烧烤等,会增加肠胃负担,引起消化不良、便秘等症状。

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