来例假一般是指来月经，来月经期间吃东西是否会长肉，取决于多种因素的综合作用，不可一概而论。
在月经期间，女性身体会经历一系列生理变化，包括激素水平的变化、子宫内膜的脱落等，这些变化会影响到身体的代谢率和能量消耗，从而可能导致体重的增加或减少。例如一些女性可能会出现水肿的情况，这会导致体重的暂时性增加，而另一些女性则可能会因为食欲增加或者代谢率下降，而出现体重的增加。另外，如果在月经期间过度进食高热量、高脂肪的食物，那么就有可能会导致体重的增加。
在月经期间，需要注意合理安排自己的饮食和生活，保持良好的身体状态。
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