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来月经吃芒果好吗

来月经适当吃芒果是比较好的,但切忌不可以吃过多。

芒果具有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素A、纤维、矿物质等。这些营养成分对身体有益,可以帮助提高免疫力,促进新陈代谢,增强抗氧化能力等。因此,在月经期间食用芒果可以为身体提供必要的营养支持,有助于缓解经前症候群的症状,如情绪波动、疼痛等。

然而,芒果属于寒凉性水果,对于一些月经期间本身就容易寒凉体质的女性来说,可能会加重寒凉体质的不适感。因此建议这类女性适量食用或者选择其他温热性水果为宜。

总的来说,月经期间适量食用芒果是可以的,但也需要避免过量食用,以免引起不适。同时,如果有严重的月经不适症状,建议及时就医。

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