来月经一般是可以吃杨梅的，但是需要控制好食用量。
由于月经期间女性的身体比较虚弱，容易出现贫血等情况。而杨梅富含维生素C、维生素K、铁、钙等营养成分，这些都对缓解贫血有一定的作用。因此，适量食用杨梅在一定程度上可以帮助补充身体所需的营养物质，有助于缓解身体疲劳和不适。
但是，月经期间的女性要注意适量食用杨梅，因为杨梅属于寒性水果，如果食用过量可能会导致寒凉过重，对于月经期间已经存在的寒凝症状可能会有所加重。
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