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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
剧烈运动后喉咙下方痛可能是由多种原因引起的，包括过度呼吸、酸反流、肌肉拉伤或疲劳等，具体分析如下：
1.过度呼吸：剧烈运动会使呼吸加快，如果呼吸过于急促或不规律，可能会导致喉咙下方的肌肉紧张和疼痛。建议在运动时保持正常的呼吸节奏，并避免过度用力呼气。
2.酸反流：剧烈运动可能会导致胃酸倒流到食管和喉咙中，引起疼痛和不适感。建议在运动前避免食用过多油腻、辛辣或酸性食物，并在运动后等待一段时间再进食。
3.肌肉疲劳或拉伤：剧烈运动可能会导致颈部和喉咙周围的肌肉疲劳或拉伤，从而引起疼痛。建议在运动前进行适当的热身和拉伸，以减少肌肉疲劳和拉伤的风险。
总之，剧烈运动后喉咙下方痛可能是由多种原因引起的，如果经常出现剧烈运动后喉咙下方疼痛的情况，应及时就医进行检查和诊断。
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