新生儿睡颠倒的情况在生活中是十分常见的，新生儿睡觉的时间一般在二十个小时左右，所以宝宝很容易在白天的时候睡觉，晚上的时候就睡不着了，所以家长要在宝宝睡觉的时候做出调整，适当的减少宝宝白天睡觉的时间，就可以调整宝宝的睡眠习惯。
新生儿睡颠倒了该怎么调整
1、可以尝试限制宝宝白天睡觉的时间，不易过长，特别是下午，让宝宝睡一到两个小时左右，最好不要超过三个小时，可以适当地弄醒。
2、给宝宝换换尿布，给宝宝多按摩按摩手心，脚心，或者是轻轻拍拍的后背，让宝宝快快醒，可以有规律地带宝宝外出玩耍，适度的疲劳。
3、要采取循序渐进的方法，不要一下子过多的减少宝宝睡眠的时间或者是过度的疲劳，反而导致宝宝哭闹更明显，一般一周左右慢慢就调理好了。
新生儿的睡觉时间
1、每个宝宝睡觉的时间都是有一定的区别的，并不都是固定的，新生儿时期宝宝的睡眠在20个小时以上。
2、三个月以后，宝宝的睡眠时间大约在15个小时，基本上也是晚上睡觉，但这个时候会有夜奶，一般宝宝7个月以后夜奶的频率就会减少，在没有任何疾病的情况下，逐渐的就会晚上睡整觉。
3、有一些疾病的情况下比如宝宝有感冒、缺钙、腹胀等情况，都会影响宝宝睡整觉，具体时间还看宝宝的身体发育情况。
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