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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
鸡蛋是种营养丰富的食品,其中含有多种对人体有益的营养成分,比如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。一个鸡蛋中的胆固醇含量约为220毫克。
鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,是日常比较常见的食物之一。而胆固醇是人体细胞的重要组成部分,在血液中常以脂蛋白的形式存在。每100克鸡蛋中的胆固醇含量约为220毫克。但由于鸡蛋大小、品种、饲养方式等因素的差异,此数值可能会有所波动。
鸡蛋中的胆固醇主要集中在蛋黄部分,蛋清中的胆固醇含量相对较少。日常饮食中,应根据自身健康状况和需求合理搭配食物,保持均衡营养。如有疑问,建议就医咨询医生。
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胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高,可能有以下原因:1.饮食习惯:高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加膳食纤维和植物固醇的摄入,例如多吃谷类、蔬菜和水果,选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
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固醇是不是胆固醇
固醇和胆固醇是两个不同的概念,但在化学结构上有一定的相似性。首先,固醇是指一类具有环戊烷多氢菲骨架的有机化合物,包括动物固醇和植物固醇两种类型。其中,动物固醇主要存在于动物体内,如肉类、乳制品等食物中... 详细»
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胆固醇太高
以下可能是导致胆固醇升高的具体原因和处理方式:1.饮食因素:高胆固醇饮食,如高脂肪饮食、高胆固醇食物如红肉、肝脏、蛋黄、过度摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸等,都会导致胆固醇水平升高。处理方式包括改变饮食习... 详细»