坐月子是中国传统的产后护理方式，通常是指产后的第一个月。在这个特殊的时期，母亲需要充分休息和恢复，以保证身体健康和乳汁的充分分泌。因此，坐月子期间出门确实是需要谨慎考虑的事情。
一般来说，坐月子的时间可能会因个人情况而有所不同。多数情况下30天左右就可以出门了。但需要注意以下几点：
1.穿着要保暖：坐月子期间产妇的身体比较虚弱，容易受凉。出门时一定要注意穿戴保暖，避免受凉引发感冒或其它疾病。
2.避免感染：坐月子期间产妇的免疫力下降，容易感染病菌。因此，要避免去人多拥挤的地方，尽量减少接触外界环境，避免感染疾病。
3.注意饮食：如果出门需要吃饭，要注意选择清淡易消化的食物，避免刺激性食物和过于油腻的食物。保持坐月子期间的良好饮食习惯，有利于身体的康复。
4.注意活动量：出门时要注意减少走动的时间和强度，避免过度劳累，保证充足的休息时间。
总的来说，坐月子30天左右就可以出门了。不过建议最好在确保身体康复和乳汁充足的情况下再考虑出门，如果需要外出，一定要注意保暖、避免感染、注意饮食和减少活动量。
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