按摩后肌肉酸痛是一种常见的现象，通常会在1~3天内逐渐减轻。具体恢复时间因人而异，取决于多种因素，如按摩强度、个人体质、年龄和健康状况等。
按摩后引起的肌肉酸痛主要是由于按摩刺激了肌肉组织，导致肌肉纤维微小损伤和炎症反应。在按摩过程中，按摩师会用手指、掌心、拇指等部位施加压力和摩擦在肌肉上，以达到放松紧张肌肉、促进血液循环等效果，在按摩后，肌肉酸痛是正常的生理反应，其实是肌肉组织自身在修复和适应的过程中表现出来的一种现象。但是一般会在1~3天内逐渐减轻。但如果按摩力度较强或者酸痛症状比较明显，恢复的时间可能会相对延长。
为了加速恢复过程，可以采取一些措施，如适当调整按摩强度、保持良好的饮食习惯、保证充足的睡眠等。如果肌肉酸痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医并接受专业治疗。
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