手淫是一种很常见的行为，但长期进行手淫可能会导致一些身体和心理问题。戒除手淫习惯是一个长期的过程，戒掉手淫习惯症状可能会好。
首先，戒除手淫习惯可能会导致一些身体上的变化。长期手淫可能会导致身体虚弱、腰膝酸软、精神不振、视力减退等症状。戒除手淫习惯后，身体会逐渐恢复健康，但如果症状已经比较严重，需要长期坚持戒除手淫习惯，同时结合适当的运动、饮食和休息，才能使症状得到改善。
其次，戒除手淫习惯可能会影响心理健康。长期手淫可能会导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题。戒除手淫习惯后，心理健康也需要慢慢恢复。这个过程可能需要一些心理辅导或者倾诉，以及积极参与一些有益身心健康的活动，才能使心理症状逐渐缓解。
另外，戒除手淫习惯还需要关注周围的环境和社会因素。如果个体周围的环境和人际关系比较良好，会更有助于戒除手淫习惯。相反，如果周围的环境和人际关系比较恶劣，可能会对戒除手淫习惯产生负面影响。因此，需要个体积极调整自己的社交圈子，尽量与积极向上的人交往，以提高自己戒除手淫习惯的成功率。
总之，戒除手淫习惯并不是一件容易的事情，需要个体有坚定的决心和充分的准备，同时结合专业的指导和帮助，才能逐渐摆脱手淫的困扰，使身体和心理逐渐恢复健康。
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