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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
小便后有暗红色血持续10天一般可通过及时就医、注意观察其他症状、避免助长病情的行为、遵医嘱进行治疗、注意饮食和生活习惯等方法缓解。分析如下：
1.及时就医：出现小便后有暗红色血持续10天的情况，是需要及时就医的，这可能是尿路感染、膀胱炎、肾结石、泌尿道损伤等疾病的症状，需要通过医生的专业诊断来确定病因。
2.注意观察其他症状：除了小便后有暗红色血以外，还需要注意观察是否伴有其他症状，例如尿频、尿急、尿痛、腹痛、发热等，这些症状可能有助于医生更准确地确定病因。
3.避免助长病情的行为：在等待就医期间应尽量避免助长病情的行为，例如要避免过度用力排尿、尽量避免摄入刺激性食物和饮料、多喝水以稀释尿液等，这些措施有助于缓解症状。
4.遵医嘱进行治疗：就医后，医生会根据具体情况进行尿液检查、血液检查、尿路影像学检查等，以便确定病因并制定针对性的治疗计划，要严格按照医生的嘱咐进行治疗。
5.注意饮食和生活习惯：在治疗期间还需要注意饮食和生活习惯，包括保持饮食均衡和注意饮食卫生，以及避免吃辛辣食物和刺激性饮料，同时还要保持适度的运动和良好的生活习惯，有助于改善身体的免疫力和抵抗力。
请注意，以上回答仅为参考，具体情况还需结合医生的诊断和建议进行处理，建议此类患者尽快向医生咨询，以获得专业的指导。
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