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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
腹腔镜手术后腰疼可以是正常的情况，但也可能是手术并发症或其他问题引起的。那么，如何缓解术后腰疼：
1.休息：术后适当休息有助于身体恢复，避免过度劳累。
2.热敷：使用热水袋或暖宝宝等物品进行局部热敷，可以缓解腰部肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻柔地按摩腰部肌肉，有助于放松肌肉，缓解疼痛。但请注意不要用力过猛，以免加重损伤。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药，如布洛芬来缓解疼痛。请遵循医生的建议和用药说明。
5.注意体位：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是头低脚高的姿势。在床上翻身时要轻柔地进行，避免突然的动作导致腰部扭伤。
6.康复锻炼：在医生允许的情况下，可以进行适当的康复锻炼，如慢走、瑜伽等，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。但请务必在医生指导下进行。
如果腰疼持续不缓解或伴随其他症状，如发热、呼吸困难、红肿等，应及时咨询医生。医生将根据具体情况评估并给出相应的治疗建议。
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