-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时控制和治疗，会增加心脑血管疾病的风险。饮食调理是控制高血压的重要手段之一，下面就来详细分析一下高血压患者的饮食调理方法。
1.控制摄入的钠盐量：高血压患者应该控制摄入的钠盐量。钠盐是导致血压升高的主要因素之一，因此高血压患者应该尽量减少食用含钠盐较高的食物，如咸菜、腌肉、方便面等。同时，可以选择一些低钠盐或无钠盐的食物替代高钠盐食品，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包等。
2.适量增加膳食纤维的摄入量：高血压患者应该适量增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维可以促进肠道蠕动，降低血脂和血糖水平，有助于预防心血管疾病。建议高血压患者多食用粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
3.控制脂肪的摄入量：高血压患者还应该注意控制脂肪的摄入量。高脂肪饮食会导致血脂升高，加重血管负担，从而影响血压的控制。建议高血压患者选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、禽肉等，并避免食用油炸食品和动物内脏等高脂肪食物。
总之，通过合理的饮食调理可以帮助控制血压，降低心血管疾病的风险。
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：运用中西医结合理...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长临床急、危、...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：冠心病心绞痛心肌...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：胸痛，心电图解读...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：常见心血管疾病的...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：女性不孕不育及习...
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
突发高血压
突发高血压是指血压在短时间内快速升高到高于正常范围的水平。以下是关于突发高血压的相关内容要点：一、症状包括剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊、胸闷、呼吸困难、短暂意识丧失等。二、病因可能与情绪激动、剧烈运动... 详细»
-
-
高血压血压156/85
血压156/85专业说法为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg。患有高血压，血压数值为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg，属于轻度高血压，以下是其降压的方法：1.饮食方面：需要减少盐的摄入量... 详细»
公众号
头条号
百家号