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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心率是指心脏每分钟跳动的次数，在医学上，通常将心率分为房率和室率两种类型，所以临床上讲的心率是房率，也是室率。
房率是指心脏的上部——心房每分钟跳动的次数。正常情况下，成年人的静息心率应该在60-100次/分钟之间，而运动员和训练有素的人则可能更低。当身体处于紧张、兴奋或运动状态时，房率会增加以满足身体对氧气和营养物质的需求。
室率是指心脏的下部——心室每分钟跳动的次数。正常情况下，成年人的静息心率应该在60-100次/分钟之间，而运动员和训练有素的人则可能更低。当身体处于紧张、兴奋或运动状态时，室率也会增加以满足身体对氧气和营养物质的需求。
房率和室率并不是完全独立的两个概念。实际上，们是相互关联的。当心脏收缩时，心房会先收缩将血液推入心室，然后心室再收缩将血液推向全身各个部位。因此，房率和室率的变化通常是同时发生的。
还有一些其他因素也会影响心率的变化，例如情绪、药物、疾病等。例如，某些药物可能会导致心率加快或减慢；而一些疾病如心律失常、心肌炎等则可能导致心率异常升高或降低。
平常讲的心率既可以指房率也可以指室率，具体取决于所讨论的情况和背景。无论是哪种类型的心率，都需要保持正常范围内才能保证身体的健康和功能正常运作。
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