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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心肌炎是一种心脏疾病，通常由病毒感染引起。其症状包括心慌、呼吸困难、胸痛等。如果怀疑自己患有心肌炎，应该尽快就医进行确诊和治疗。有助于缓解心肌炎症状的方法有多休息、饮食调整、控制体重、避免吸烟和饮酒、药物治疗等。
1.多休息：在出现心肌炎症状时，应该尽量避免剧烈运动和体力活动，保持充足的休息时间。
2.饮食调整：遵循健康的饮食习惯，减少摄入高脂肪、高盐和高糖的食物。同时，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于提高免疫力。
3.控制体重：过重会增加心脏负担，加重心肌炎症状。保持适当的体重对于缓解症状非常重要。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对心脏健康产生负面影响，应尽量避免或戒除这些不良习惯。
5.药物治疗：可以利用药物治疗心肌炎，一定要按照医嘱正确使用药物，比如维生素C片、磷酸肌酸等。
心肌炎需要通过专业医生的诊断来确定。如果怀疑自己患有心肌炎，应该及时咨询医生进行检查，以便获得准确的诊断和治疗。
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