纯牛奶并不含糖。牛奶是一种天然的营养饮料，由水、蛋白质、脂肪和乳糖等成分组成。而乳糖是唯一在牛奶中含有的糖，也称为乳糖，是由葡萄糖和半乳糖组成的二糖。
乳糖是天然存在于动物奶制品中的一种糖类，不像添加糖那样对健康有害。相比于果汁、碳酸饮料等含有大量添加糖的饮料，纯牛奶的糖分含量并不算高。同时，牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是人体所需的营养物质之一。适量饮用纯牛奶对人体健康有益，有助于提供蛋白质、脂肪和钙等营养物质，维持身体的正常功能。
纯牛奶中含有乳糖，但糖分含量并不高。适量饮用纯牛奶有益于健康，但对于乳糖不耐受的人群，建议选择无乳糖或低乳糖的替代产品，以避免引起不适症状。
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