排骨汤是一道常见的滋补汤品,营养价值主要来自于排骨本身和其他配料共同构成的味道浓郁、口感鲜美的原汁滋补汤。排骨汤具有以下营养价值:
1.优质蛋白质:排骨是肉类中的一种,富含丰富的优质蛋白质,有助于维持身体组织的正常生长和修复。蛋白质是生命体内重要的构成物质,对人体的发育、免疫力、代谢等方面都有着至关重要的作用。
2.维生素:排骨汤中还含有丰富的维生素,如维生素B群、维生素C等,有助于维持身体的新陈代谢、增强免疫力、促进伤口愈合等作用。
3.矿物质:排骨汤中含有多种矿物质,如钙、磷、铁等,有助于维持骨骼健康、促进神经传导、血液循环等功能。
4.胶原蛋白:排骨中富含胶原蛋白,有助于促进皮肤弹性、延缓衰老、增强关节活动度等作用。胶原蛋白是保持皮肤健康的重要物质,能够增加皮肤的含水量,使皮肤更加光滑细腻。
5.药用价值:排骨汤还具有一定的药用价值。根据中医理论,猪排骨性味甘咸,具有滋阴补肾、益气养血的功效。适量食用排骨汤可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
适量食用排骨汤可以为人体提供必要的营养物质,促进身体健康。然而,由于猪排骨中含有较高的脂肪和胆固醇,肥胖者、高血压患者和高血脂患者应避免过多食用。
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孕早期可以吃山药排骨汤吗
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排骨汤是一道大众化的家常小菜,主要是由排骨和胡萝卜、玉米经过加工制作而成的,不仅味道鲜甜美味,口感丰富,而且具有很高的营养价值,它不仅可以帮助人们补充营养,强壮身体,还可以增强人体的免疫力和抵抗力,对... 详细»
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海带排骨汤的营养价值
海带排骨汤是传统的食疗药膳,属于浙菜系,需煮到肉烂脱骨、海带滑烂。海带和排骨中含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、钾、镁、碘、锌、铁、铜等微量元素。 详细»